PORTAL BREBES - Berikut ini tips menjalankan ibadah haji agar berjalan dengan lancar, sehat dan aman.
Sebagaimana diketahui, menunaikan ibadah haji dan melafalkan kalimat-kalimat talbiyah menjadi harapan bagi umat muslim di dunia. Di Indonesia sendiri pemberangkatan ibadah haji seringkali baru berkesempatan saat memasuki usia lansia.
Bagi lansia, melakukan aktivitas fisik membutuhkan ekstra tenaga dan menjadi tantangan tersendiri. Untuk itu, agar ibadah haji tetap selamat mari simak Tips sehat haji bagi lansia ala Rumah Sakit Harapan Sehat Slawi.
Baca Juga: Kompetisi Futsal Digelar Polres Tegal Kota, Meriahkan Hari Bhayangkara ke-77
Berikut ini tips sehat haji ala Harapan Sehat sebagaimana dilansir dari laman Instagram @rshs.slawi
1. Gunakan Alat Pelindung Diri
Tips selanjutnya saat menunaikan ibadah haji, Anda bisa mempergunakan alat perlindungan diri.
Contohnya seperti payung, kacamata hitam, masker, botol semprot dan alas kaki.
Karena dari suasana dan cuacanya berbeda dengan Indonesia saat berada di Arab Saudi.
Baca Juga: Arti Mimpi Melihat Kerbau Mengamuk, Primbon: Ada Kekecewaan
2. Istirahat yang Cukup
Tips selanjutnya untuk menunaikan ibadah haji adalah istirahat yang cukup.
Anda yang sedang menunaikan haji, bisa beristirahat atau tidur paling tidak 7-9 jam per hari.
3. Tetap Aktif Bersosialisasi
Selanjutnya tips untuk menunaikan ibadah haji adalah tetap aktif bersosialisasi.
Karena, agar bisa terus menumbuhkan perasaan yang positif.
Baca Juga: Arti Mimpi Mengembala Kerbau, Primbon: Ada Kabar Baik
4. Mengkonsumsi makanan bergizi
Mengkonsumsi makanan bergizi merupakan salah satu tips sehat untuk menjaga ibadah haji agar tetap berjalan dengan lancar.
Konsumsi tersebut bisa dari buah-buahan, sayuran dan daging tanpa lemak.
5. Konsumsi Suplemen Sesuai Kebutuhan
Mengkonsumsi suplemen juga penting untuk ibadah haji, karena agar ibadah hajinya agar tetap aman dan nyaman serta sehat.
Anda bisa mengkonsumsi seperti Kalsium, Vitamin D, Vitamin B6 atau B12
Baca Juga: Arti Mimpi Dikejar Kerbau, Primbon: Pertanda Kurang Baik
6. Periksa Kesehatan Rutin
Terakhir, tips saat menunaikan ibadah haji adalah agar selalu memeriksa kesehatan diri Anda.
Jika Anda ada keluhan sakit, anda bisa langsung menghubungi dokter di kloter haji Anda.
Demikianlah tips sehat haji ala Rumah Sakit Harapan Sehat Slawi. Semoga bermanfaat.***