Penting! 10 Cara Menjaga Kesehatan Mata

PORTAL BREBES - Menjaga kesehatan mata adalah bentuk rasa syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa.

Mata adalah anggota tubuh yang sangat vital, sehingga kesehatannya perlu dijaga. Hampir semua aktivitas harian Anda, pasti menggunakan mata sebagai indera penglihatan.

Namun, seiring bertambahnya usia dan juga berbagai macam aktivitas yang dilakukan, fungsi mata akan menurun.

Baca Juga: Rekomendasi Kuliner Malam di Jogja, Salah Satunya Legendaris dan Favourit Banyak Orang

Dilansir dari dinkes.deliserdangkab.go.id, berikut beberapa cara menjaga kesehatan mata yang dianjurkan:

1. Periksa mata setiap 12 bulan

Tips menjaga kesehatan mata yang pertama adalah rutin memeriksakan mata Anda.

Masalah penglihatan yang tidak ditangani akan berkembang semakin parah, sebaiknya hu dihindari memakai lensa kontak atau kacamata yang tidak lagi cocok untuk Anda karena dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala.

2. Kacamata anti-UV

Sinar UV dapat membuat kerusakan serius pada mata, kacamata yang baik dapat mencegah hal ini.

Ketika membeli kacamata, pastikan yang dapat memantulkan paling tidak 98 persen radiasi UV.

Baca Juga: Mampir di Jakarta Timur? Berikut Rekomendasi Bakso Enak, Kuliner Sejuta Umat