Network
PORTAL BREBES - Jus (berasal dari bahasa Inggris juice, tetapi lebih tepatnya fruit juice) adalah cairan yang terdapat secara alami dalam buah-buahan.
Jus memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Selain itu, jus juga bisa menjadi pilihan untuk menghilangkan dahaga dan menyegarkan tubuh saat cuaca sedang terik.
Dilansir dari pemkomedan.go.id, untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, Anda harus mengolah jus dengan tepat.
Baca Juga: Resep Cimplung Singkong Gula Merah yang Enak dan Mengenyangkan
Pengolahan jus yang tidak benar, waktu yang tidak tepat, atau cara pandang yang salah terhadap jus membuat nilai jus berkurang bagi tubuh.
Agar minuman segar ini tidak sia-sia, berikut aturan dalam minum jus di antaranya:
1. Jus Asam Bukan untuk Pagi Hari
Pagi hari adalah waktu yang paling tepat untuk minum jus, karena jus buah mengandung banyak air dan serat yang akan bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.
Agar tidak sakit perut, hindari buah-buahan asam untuk jus di pagi hari. Pisang, pepaya, apel atau wortel bisa menjadi pilihan buah yang tepat untuk jus di pagi hari.
