Network
PORTAL BREBES - Pisang adalah tanaman buah berupa herba yang berasal dari kawasan Asia.
Pisang merupakan buah yang sering dijumpai dalam kehidupan sehari-hari.
Selain rasanya yang enak, manis, dan dapat mengenyangkan, ternyata pisang memiliki banyak khasiat dan manfaat bagi tubuh.
Baca Juga: 7 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh, Bonus Berat Badan Ideal!
Dilansir dari p2ptm.kemkes.go.id, berikut beberapa khasiat dan manfaat pisang.
- Membantu Atasi Hipertensi
Kalium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit, sehingga tekanan darah tetap stabil.
Serat bahan pangan yang dikandung pisang mampu mengikat lemak, dengan demikian pembentukan plak bisa dicegah. Plak bisa menyempitkan bahkan menyumbat pembuluh darah, sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat.
- Sumber Karbohidrat dan Vitamin A
Buah pisang kaya akan vitamin dan serat. Jika dibanding dengan apel, pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat, dan lima kali lipat vitamin A. Selain itu pisang juga kaya magnesium dan kalium yang penting bagi tubuh untuk tetap bugar.
Baca Juga: Nitrogen pada Ice Smoke atau Ciki Ngebul Berbahaya Jika Dikonsumsi? Benarkah? Berikut Penjelasannya!
- Melancarkan Metabolisme
Anda yang mengalami kesulitan saat buang air besar, dapat memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan. Karena buah ini dapat membantu memperlancar sistem pencernaan dalam proses metabolisme.
