Network
PORTAL BREBES – Kopi hitam merupakan hasil ekstraksi dari biji kopi yang telah melalui proses pengolahan hingga menjadi bubuk kopi.
Minuman ini mengandung antioksidan dan mineral penting, diantaranya riboflavin, asam pantotenat, mangan, kalsium, magnesium, dan niasin dengan beragam nutrisinya.
Penggemar minuman pahit ini bukan hanya dikalangan orang tua, tetapi juga dikalangan remaja, baik remaja laki-laki maupun perempuan. Dan bagi sebagian orang mengkonsumsi segelas kopi di pagi hari sudah menjadi rutinitas, bahkan dianggap dapat meningkatkan mood/suasana hati.
Baca Juga: Penting Diketahui! 4 Tips Menjaga Kesehatan Tulang
Tahukah kamu? Ternyata minum kopi di pagi hari memiliki beberapa manfaat lho. Berikut 6 manfaat minum kopi di pagi hari, yaitu:
- Meningkatkan fungsi otak
Manfaat minum kopi pada pagi hari yaitu dapat meningkatkan fungsi otak. Kafein yang terkandung dalam kopi bersifat stimulant, sehingga dapat meningkatkan fungsi otak, mulai dari daya ingat, kewaspadaan, kemampuan merespons sesuatu, hingga meningkatkan fokus seseorang.
- Menurunkan berat badan
Kafein dalam kopi diketahui bisa meningkatkan metabolisme tubuh karena menghasilkan energi dalam membuat proses pencernaan makanan atau pembakar lemak dalam tubuh menjadi lebih cepat dari biasanya.
Selain itu, minum kopi di pagi hari juga bisa membantu menurunkan berat badan. Kandungan asam klorogenat dalam kopi diketahui bermanfaat untuk memperlambat penyerapan karbohidrat dan mengurai lemak yang akan membuat nafsu makan menjadi berkurang.
