3 Manfaat Hidup Sehat yang Penting untuk Diketahui

PORTAL BREBES - Hidup sehat sudah menjadi tren di era sekarang, dan menjadi sebuah hal penting yang harus dilakukan.

Dengan menjalankan hidup sehat, tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit.

Namun, masih banyak orang yang belum sadar betapa pentingnya hidup sehat untuk kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: Wow Inilah 6 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Bisa Menurunkan Risiko Diabetes dan Jantung Juga lho

Dilansir dari promkes.kemkes.go.id, hidup sehat adalah hidup yang bebas dari semua masalah rohani (mental) ataupun masalah jasmani (fisik).

Hidup sehat memiliki manfaat yang sangat berpengaruh terhadap kondisi jasmani dan rohani.

Berikut adalah manfaat dari menjalankan hidup sehat, di antaranya:

Baca Juga: Penting Diketahui! 4 Tips Menjaga Kesehatan Tulang

1. Lebih bahagia

Selain bermanfaat untuk kesehatan, menjalankan hidup sehat juga mampu meningkatkan rasa percaya diri dan suasana hati.

Hal tersebut karena hidup sehat dengan berolahraga dan pola makan sehat, mampu menstimulasi produksi hormon endorphin yang ada dalam tubuh.