Network
PORTAL BREBES – Siapa disini yang belum kenal dengan pisang? Musa Paradisiaca adalah nama latin dari pisang. Pisang tergolong dalam jenis buah-buahan karena tumbuh dari biji. Buah ini berasal dari kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia ini.
Umumnya kulit pisang berwarna kuning agak kecoklatan atau ada juga yang berwarna hijau dengan bintik kehitaman. Buah ini memiliki banyak macamnya dan dengan ukuran yang berbeda-beda.
Pisang juga banyak dijadikan bahan utama dalam berbagai macam olahan makanan. Namun tahukah kamu, ternyata mengkonsumsi buah pisang banyak manfaatnya bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat buah pisang yang harus kamu tahu.
Baca Juga: Kenali, 5 Penyebab Mata Panda dan Cara Menghilangkannya
10 manfaat buah pisang bagi kesehatan:
1. Sebagai sumber energi
Pisang mengandung 3 gula alami yaitu fruktosa, glukosa, dan sukrosa yang dapat dengan cepat diubah menjadi energi. Oleh sebab itu banyak atlet yang memakan pisang saat istirahat pertandingan, karena dapat menambah energi secara instan.
2. Menyehatkan jantung
Pisang kaya akan serat makanan yang dapat mencegah penyakit jantung koroner. Buah tropis ini juga memiliki kandungan kalium yang tinggi namun rendah natrium. Pisang Merupakan makanan yang sempurna untuk mencegah tekanan darah tinggi.
Baca Juga: 3 Manfaat Hidup Sehat yang Penting untuk Diketahui
