Network
PORTAL BREBES - Lari menjadi salah satu pilihan dari sekian banyak jenis olahraga.
Lari biasanya dilakukan oleh semua kalangan masyarakat baik itu anak-anak, remaja, hingga orang tua.
Hal ini karena, lari merupakan olahraga yang mudah untuk dilakukan dan tentunya tanpa mengeluarkan biaya.
Baca Juga: Resep Garang Asem Tanpa Santan, Rasanya Tetap Enak dan Gurih
Dilansir dari tribratanews.polri.go.id, ketika berlari Anda membakar banyak lemak, paru-paru dipaksa menghirup banyak oksigen, otot-otot jantung terlatih, termasuk bisa meredakan stres yang dialami.
Waktu yang tepat untuk melakukan olahraga lari adalah pagi hari.
Saat pagi hari, tubuh akan mendapatkan kualitas udara serta oksigen yang baik untuk sistem pernapasan.
Berikut ini beberapa manfaat olahraga lari untuk kesehatan tubuh:
