Rekomendasi 5 Makanan Untuk Pertumbuhan Rambut Agar Jadi Lebih Sehat, No 4 Mengandung Omega 3

PORTAL BREBES - Mendapatkan rambut yang sehat, panjang dan berkilau ternyata juga harus melalui konsumsi makanan yang terbaik.

Jika anda mengkonsumsi makanan yang baik maka pertumbuhan rambut anda juga akan mendapatkan yang terbaik.

Berikut ini 5 makanan terbaik agar pertumbuhan rambut anda menjadi sehat, panjan dan berkilau.

Baca Juga: Terpilih Lagi Jadi Ketua Umum IKBT BA, Dr Tafakurrozak Siap Bersinergi dan Berkolaborasi Memberi Manfaat

1. Telur

Telur dikemas dengan protein dan sering digunakan dalam masker rambut dan produk perawatan rambut lainnya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kuning telur merangsang pertumbuhan rambut pada sel papilla dermal manusia.

Telur juga kaya akan biotin yang penting untuk produksi keratin (protein rambut) Biotin dapat meningkatkan kesehatan rambut. Selenium dan seng dalam telur juga dapat meningkatkan kesehatan rambut.

Bukti anekdotal menunjukkan bahwa telur dapat membuat rambut lebih berkilau dan kuat serta mencegah kerapuhan dan kerusakan.

Baca Juga: Kandungan dan Manfaat Kecombrang untuk Kesehatan

2. Sayuran Hijau