Network
Makanan jenis goreng-gorengan serta kolah juga sebaiknya dihindari. Gantilah jenis makanan tersebut dengan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Cara mengendalikan diri dan emosi lainya yakni dengan istirahat yang cukup. Dengan istirahat yang cukup maka tubuh kembali segar dan fokus.
Saat menghadapi masalah, perlu juga melakuksn journaling, namun dengan cara tidak membatalkan puasa.
Dengan menuliskan perasaan yang ada di dalam hati dapat menurunkan emosi negatif tanpa merugikan orang lain.
Waktu luang saat puasa dapat digunakan untuk melakukan hobi ataupun kesenangan yang disukai sambil menunggu waktu buka puasa.
Fokus pada pekerjaan dan hal-hal yang disukai akan membuat waktu magrib terasa cepat.***
