Network
PORTAL BREBES - Sudah pernah mendengar kata FOMO? FOMO atau Fear Of Missing Out adalah rasa takut merasa tertinggal karena tidak mengikuti aktivitas tertentu.
FOMO menjadi sebuah fenomena yang belakangan ini marak di mana-mana. Rasa cemas dan takut yang timbul di dalam diri seseorang akibat ketinggalan sesuatu yang baru seperti berita, tren, dan hal lainnya.
Rasa takut ketinggalan ini mengacu pada perasaan atau persepsi bahwa orang lain bersenang-senang, menjalani kehidupan yang lebih baik, atau mengalami hal-hal yang lebih baik.
Baca Juga: Yakin Sudah Merdeka Finansial? Cek Tandanya Disini!
Penggunaan media sosial menjadi salah satu penyebab FOMO. Berkembangnya teknologi saat ini menjadikan kita mudah menerima jutaan informasi di luar sana.
Mengutip dari djkn.kemenkeu.go.id, perasaan FOMO yang dibiarkan dapat memicu munculnya hal negatif seperti kelelahan, stres, depresi, bahkan masalah tidur. Perasaan ini mempengaruhi ketidakpuasan seseorang pada hidup mereka, dan merasa apa yang telah dilakukan atau dimiliki seakan tidak pernah cukup.
Selain itu perasaan FOMO juga dapat memicu munculnya masalah finansial. Seseorang rela mengeluarkan biaya yang besar demi tetap up-to-date dan tidak ketinggalan zaman.
Baca Juga: Dibutuhkan Pendekatan yang Komprehensif, Ini Dampak Negatif Judi Online Terhadap Kesehatan Finansial
Meskipun begitu, perasaan FOMO ini dapat dikurangi dengan beberapa tips sebagai berikut:
1. Fokus pada diri sendiri
