Cara Mencegah Stunting, Ibu Hamil Wajib Baca ini

- 17 Juli 2022, 10:41 WIB
Kepala BKKBN Hasto Wardoyo
Kepala BKKBN Hasto Wardoyo /BKKBN/

PORTAL BREBES - Cara untuk mencegah terjadinya kekerdilan pada anak atau stunting sebenarnya mudah. Caranya adalah, bagi ibu yang sedang hamil atau menyusui harus selalu makan pagi atau sarapan. Selain itu, ibu hamil atau bumil juga harus membatasi konsumsi kafein.

Hal itu diungkapkan Kepala Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN), Hasto Wardoyo, kepada ANTARA yang dilansir oleh portalbrebes, Minggu 17 Juli 2022.

Hasto menjelaskan, stunting adalah gangguan pertumbuhan dan perkembangan anak, akibat kekurangan gizi kronis dan infeksi berulang serta stimulasi lingkungan yang kurang mendukung.

Baca Juga: Inilah Profil Lengkap Brigadir Joshua yang Tewas Ditembak di Rumah Kadiv Propam Sambo

Disebutkan, terjadinya stunting ditandai dengan panjang atau tinggi badan anak berada di bawah standar. Hal itu akan berdampak jangka panjang hingga anak memasuki masa lansia.

Meski stunting dapat terjadi saat masih berada dalam kandungan ataupun setelah dilahirkan, ibu dapat mencegah stunting dengan memakan makanan bergizi dan mengontrol kesehatannya ke fasilitas kesehatan secara rutin.

"Setidaknya empat kali agar berbagai kemungkinan buruk bisa segera diatasi," ujarnya.

Baca Juga: Miris! Kasus Stunting di Kabupaten Tegal Tertinggi Kedua di Jateng

Hasto menyarankan para ibu, terutama yang sedang hamil, melakukan sarapan pagi. Walaupun tidak jarang yang mengalami mual di pagi hari, namun mengusahakan sarapan dengan menu yang kaya kalsium, seperti roti gandum, biskuit atau pisang akan sangat baik untuk tubuh.

Makanan lain yang disarankan adalah menu empat sehat lima sempurna, yakni memperbanyak porsi sayuran hijau dan buah. Sesekali nasi putih diganti nasi merah yang kaya antioksidan, protein, vitamin E.

Halaman:

Editor: Dewi Prima Mayasari

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x