5 Jenis Olahraga untuk Kurangi Lemak di Kaki dan Merampingkannya

- 6 Februari 2023, 18:47 WIB
Squat
Squat /Freepik

PORTAL BREBES - Bentuk tubuh ideal bukan hanya terlihat dari ukuran pinggang, pinggul, atau lengan.

Namun, bentuk kaki juga sangat memengaruhi.

Banyaknya timbunan lemak pada paha dan betis, memiliki kesan tidak menarik untuk bentuk tubuh yang ideal.

Baca Juga: Wow Inilah 6 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Bisa Menurunkan Risiko Diabetes dan Jantung Juga lho

Dilansir dari dinkes.kalbarprov.go.id, memiliki kaki yang ramping mungkin idaman bagi sebagian orang, apalagi wanita.

Kaki yang ramping memiliki beberapa keutamaan untuk menunjang aktivitas sehari-hari.

Seperti dapat membuat langkah lebih cepat, bisa melompat lebih tinggi dengan mudah, dan meningkatkan stabilitas tubuh secara keseluruhan.

Berikut 5 jenis olahraga yang dapat mengurangi lemak di kaki sekaligus merampingkannya.

Baca Juga: Prediksi Skor Juventus vs Salernitana di Liga Italia, Begini Susunan Pemain Hingga Head to Head! 

  1. Bridges

Bridges adalah gerakan yang mampu meregangkan dan mengencangkan paha, pinggul, dan bokong.

Halaman:

Editor: DR Yogatama


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x