Wow! Luar Biasa Khasiat Markisa Bagi Kesehatan Tubuh

Tayang: 21 Desember 2022, 18:01 WIB
Editor: Dewi Prima Mayasari
Manfaat dan Khasiat Markisa Bagi kesehatan Tubuh
Manfaat dan Khasiat Markisa Bagi kesehatan Tubuh /brother_fruit_medan

PORTAL BREBES – Siapa yang tak tahu buah markisa? Buah yang berasa asam manis dan menyegarkan tersebut ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Buah markisa juga sama halnya dengan buah-buah lain yang dikenal memiliki nutria ataupun kandungan vitamin.

Dikutip Portalbrebes dari SinarJateng.Pikiran-Rakyat.com, beberapa kandungan nutrisinya adalah vitamin A, kalium, vitamin C, kalsium, zat besi, serat, vitamin B6 yang tentu saja membuat manfaat buah markisa cukup banyak untuk tubuh.

Buah markisa juga kaya akan antioksidan, sehingga memberikan perlindungan alami. Ia pun mampu meningkatkan aliran darah, khususnya ke otak dan sistem saraf, serta mengurangi stres dan peradangan pada tubuh.

Baca Juga: Ini Dia! 5 Manfaat Kemiri untuk Rambut Sehat dan Kuat

Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah markisa:

1. Dapat Mengatur Kadar Gula Darah

Indeks glikemik rendah dan serat makanan tinggi membuat buah markisa menjadi pilihan pertama di antara buah-buahan lain untuk diet diabetes. Makanan rendah glikemik tidak menyebabkan peningkatan tajam gula darah setelah memakannya.

Serat pada buah markisa juga dapat membantu menyerap gula secara perlahan dalam aliran darah, yang menjaga kadar gula tetap seimbang.

Markisa juga kaya akan pektin, sejenis serat yang membuat kenyang tanpa menambah asupan kalori. Selain itu, biji pada buah markisa mengandung senyawa bernama piceatannol yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh.

Halaman:

Tags

Terkini

Trending

Berita Pilgub