Network
PORTAL BREBES - Berpuasa di bulan Ramadhan merupakan sebuah kewajiban bagi umat muslim. Dalam menjalankan ibadah puasa, cobalah ikuti tips di bawah.
Khususnya kalian yang memiliki tubuh lemah, namun berniat untuk berpuasa, kalian dapat mengikuti tips sehat berpuasa.
Lakukan beberapa tips sehat di bawah ini, yang sudah Portal Brebes rangkum dengan singkat, yang diambil dari berbagai sumber.
Baca Juga: Program Diet Tetap Makan Pakai Nasi? Bisa Saja! Begini Petunjuk dari Dokter Ema Surya Pertiwi
Beberapa tips sehat ini tentu akan membuat kalian merasa tetap segar dan kuat dalam menghadapi aktifitas selama berpuasa.
Tips tetap sehat selama berpuasa di bulan Ramadhan:
1. Penuhi cairan dengan minum air 8 gelas sehari
Manusia sehat pada umumnya, membutuhkan cairan sebanyak 8 gelas air minum untuk tubuhnya. Namun bagaimana jika sedang menjalani puasa bulan Ramadhan?
Pastinya kalian bertanya-tanya, cara mengatur minum 8 gelas dalam sehari saat bulan Ramadhan. Tak perlu khawatir, inilah tips minum 8 gelas sehari di bulan Ramadhan:
Baca Juga: Rekomendasi 5 Makanan Untuk Pertumbuhan Rambut Agar Jadi Lebih Sehat, No 4 Mengandung Omega 3
