Network
PORTAL BREBES – Jajaran guru dan karyawan di lingkungan SMP Negeri 2 Brebes, Jawa Tengah selama pandemi covid-19, rutin menggelar kegiatan senam aerobik bersama yang digelar di halaman sekolah setempat tiap Jumat.
Seperti yang terlihat pada Jumat, (6/11/20202), Kepala SMP Negeri 2 Brebes Murtado MPd bersama dengan jajaran guru dan karyawan di lingkungan sekolah mengikuti senam aerobik bersama. Instruktur senam berasal dari kalangan sekolah sendiri.
Murtado di sela-sela mengikuti acara senam aerobik mengatakan, kegiatan ini rutin dilaksanakan tiap hari Jumat. Pelaksanannya sudah dimulai setelah Idul Fitri tahun ini.
“Senam aerobik yang rutin digelar ini, sebagai ajang silaturahmi dan juga untuk kesehatan badan. Tentunya, pandemi covid-19 yang melanda bangsa ini harus kita tangkal bersama-sama. Salah satunya dengan memperkuat imun tubuh kita masing-masing melalui olahraga dan tubuh menjadi sehat,” jelas Murtado.
Baca Juga: 154 Anggota MDMC Brebes Turut Serta dalam Latihan Gabungan Penanggulangan Bencana Alam
Dijelaskan, dengan mengikuti senam tersebut, paling tidak badan berkeringat dan membuat kesehatan tetap terjaga dengan baik.
Dia menambahkan, senam aerobik diikuti oleh para guru dan karyawan yang menjalankan piket di sekolah di hari Jumat. Karena , tidak seluruh guru dan karyawan tiap hari masuk kantor sebagai dampak covid-19.
“Melalui senam ini, bisa mengurangi juga kejenuhan dan menghilangkan stres. Rutinitas kadang membuat diri kita stres dan dengan senam bersama seperti yang dialksanakan tiap Jumat, membangun tubuh menjadi segar dan bugar. Dampak stres juga semakin berkurang karena boleh di bilang dengan olahraga sama saja dengan refreshing,” lanjutnya.
Baca Juga: Buang Air Bexar terlalu lama di WC Duduk Beresiko Terkena Wasir
