PORTAL BREBES - Asam urat atau gout adalah salah satu jenis radang sendi yang terjadi karena adanya penumpukan kristal asam urat. Penyakit asam urat timbul akibat konsumsi zat purin secara berlebihan.
Purin adalah hasil metabolisme protein yang membentuk kristal asam urat, dan dapat menumpuk pada sendi-sendi tangan serta ginjal atau saluran kemih. Asam urat dapat menyebabkan gejala nyeri tak tertahankan, pembengkakan, dan rasa panas.
Untuk mengobati asam urat biasanya masyarakat Indonesia menggunakan bahan alami, karena dianggap lebih aman.
Baca Juga: Hangat dan Berkhasiat, Ini 5 Manfaat Wedang Jahe dan Cara Membuatnya
Hal ini memang sudah populer dikalangan penderita asam urat. Dilansir dari sumbarprov.go.id, berikut 6 bahan alami untuk mengatasi asam urat, di antaranya:
1. Daun sirsak
Daun sirsak mengandung Vitamin A dan C yang cukup tinggi, sehingga dapat digunakan untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.
Selain itu daun sirsak juga bisa mengatasi nyeri sendi yang diakibatkan asam urat. Bahan alami untuk mengatasi asam urat ini perlu kamu coba, caranya cukup sederhana dan mudah. Ambil daun sirsak muda sebanyak 5 lembar, rebus dengan air yang bersih hingga mendidih. Minum ramuan tradisional tersebut setelah dingin, lakukan cara tersebut rutin setiap hari.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tau, Ternyata Air Kurma Dicampur Jahe Banyak Manfaatnya
2. Jahe
Jahe adalah rempah asli Indonesia yang sudah terkenal khasiatnya untuk mengobatai beberapa macam penyakit.
Salah satunya mampu meredakan nyeri sendi karena asam urat. Jahe bisa digunakan untuk mengeluarkan tumpukan asam urat dengan memperlancar sirkulasi darah. Kamu bisa merebusnya dengan air sampai mendidih, dan minum selagi hangat.
3. Bunga rosela
Untuk meredakan nyeri sendi yang disebabakn asam urat, kamu juga bisa memanfaatkan bunga rosela sebagai obat tradisional. Bunga rosela mengandung banyak zat penting yang sangat dibutuhkan tubuh, di antaranya seperti protein esensial, dan vitamin C. Selain itu bunga ini juga mengandung asam amino arginina dan legnin yang cukup berguna sebagai peremajaan pada sel tubuh.
Cara membuatnya cukup mudah, siapkan 5 kelopak bunga rosela kering dan sudah dicuci bersih, kemudian seduh menggunakan air panas sebanyak 200 ml.
Tambahkan madu sebagai pemanis, dan rutinlah meminumnya lebih kurang selama 1 bulan agar khasiatnya cepat terasa.
Baca Juga: Resep Wedang Jahe Spesial untuk Menghangatkan Tubuh dan Meningkatkan Imunitas
4. Biji seledri
Seledri mengandung banyak zat yang diperlukan tubuh diantaranya klorin, asam lemak esensial, inositol, sulfur, folat, potasium , mangan , fosfor , selenium, seng, vitamin B1 dan vitamin A.
Sehingga cukup ampuh untuk mengatasi nyeri sendi karena asam urat. Siapkan biji seledri sebanyak 2 gram yang sudah dicuci bersih. Kemudian rebus dengan 110 ml air bersih hingga mendidih, lalu saring ramuan tersebut dan minum airnya.
5. Buah ceri
Buah ceri berkhasiat untuk mengatasi asam urat karena mengandung banyak magnesium. Selain dapat meredakan rasa nyeri, buah ceri juga mampu mencegah inflamasi karena kandungan potasiumnya.
Untuk meringankan asam urat menggunakan buah ceri, kamu hanya perlu mengonsumsinya 7 hingga 9 buah ceri setiap hari.
Baca Juga: Meningkatkan Imunitas dan Mengatasi Masuk Angin dalam 5 Menit dengan Wedang Jahe!
6. Terapi air hangat
Menggunakan terapi air hangat juga berkhasiat untuk meredakan nyeri karena asam urat. Dengan terapi ini nyeri pada sendi akan berangsur hilang, hal ini karena air hangat dapat membuat kamu rileks dan tenang.
Selain itu, terapi air hangat juga dapat memperlancar peredaran darah yang membeku. Caranya sangat sederhana, cukup merendam bagian tubuh yang nyeri ke dalam air hangat dalam beberapa menit saja.
Itulah beberapa bahan alami untuk mengatasi gejala asam urat. Namun, jika keadaan tidak berangsur membaik segera konsultasikan dengan dokter.***