Network
PORTAL BREBES - Buah Naga saat ini sudah banyak dijual dipasaran. Warnanya yang sangat mencolok merah membuat buah ini banyak dicari pembeli. Tidak hanya warna, buah ini juga enak dikonsumsi.
Tidak sedikit yang memanfaatkan buah ini untuk dibuat minuman jus buah. Warna dan rasanya yang enak menjadikan buah ini semakin vaforit di lakangan remaja dan ibu-ibu. Tapi sudah tau kah Anda manfaat buah ini.
Dari sebuah penelitian, buah yang mirip kepala naga ini ternyata banyak mengandung vitamin dan zat lainnya yang baik untuk kesehatan manusia. Nah, untuk lebih lengkapnya, berikut kami rangkum delapan manfaat buah naga di kutip dari Jurnal Gaya dengan judul "8 Khasiat Jitu dari Buah Naga, Nomor 4 Pasti Bikin Cewek Makin Sering Melahap".
Baca Juga: 5 Jenis Makanan dan Minuman Ini Dapat Sebabkan Bau Badan Tak Sedap. Berikut Simak Penjelasannya
Sebuah studi penelitian di World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences menyebutkan, buah naga kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin E dan mengandung banyak kalium, magnesium, seng, dan fosfor.
Buah naga juga memiliki kalsium, tembaga dan zat besi dalam jumlah yang lebih kecil, kaya akan senyawa seperti polifenol, flavonoid, karotenoid, betaxanthins dan betacyanins. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah naga menurut Boldsky.
1. Meningkatkan imunitas
Kehadiran vitamin C dan flavonoid dalam buah naga dapat memperkuat sistem imun dan menghindarkan tubuh dari infeksi berbahaya. Karena vitamin C adalah antioksidan yang larut dalam air, ia dapat membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.
2. Menurunkan risiko diabetes
Studi telah menunjukkan efek anti-diabetes buah naga merah yang dapat dikaitkan dengan kandungan antioksidan dan serat makanan. Sebuah studi yang diterbitkan di PLOS ONE melaporkan bahwa buah naga dapat membantu meningkatkan kadar gula darah pada penderita pra-diabetes.
