Network
PORTAL BREBES - Selama Ramadhan, pasokan energi maupun nutrisi ke dalam tubuh berkurang.
Hal ini karena selama puasa tidak boleh makan dan minum mulai dari waktu shubuh sampai dengan maghrib.
Karena itu, agar tubuh tetap dapat mendapat suplai energi dan nustrisi maka dilakukanlah buka puasa dan sahur.
Pada hari biasa, rasa haus muncul dan terjadi pada siang hari. Hal tersebut bisa terjadi karena matahari yang terik.
Untuk menghilangkan rasa haus itu dilakukanlah minum.
Jika mengalami kehausan, namun tidak segera minum maka tubuh dapat dehidrasi atau kekurangan cairan.
Namun bagaimana menjaga tubuh agar tidak dehidrasi atau kekurangan cairan saat sedang menjalankan ibadah puasa.
Agar terhindar dari dehidrasi saat puasa sebaiknya lakukan hal-hal bermanfaat untuk tubuh.
