Network
PORTAL BREBES - Berbuka dengan makanan yang manis sangat dianjurkan, bahkan sunah.
Banyak makanan yang manis namun kaya akan manfaat setelah dikonsumsi.
salah satu makanan manis yang kaya manfaat adalah kurma.
Buah kurma yang hanya hidup di daerah timur tengah ini memang kerap dijadikan makanan untuk buka puasa.
Di dalam buah kurma terdapat berbagi macam kandungan, diantaranya adalah karbohidrat, mineral, dan juga vitamin.
Bahkan, dalam 100 gram kurma terdapat 314 kalori yang bermanfaat menambah energi tubuh.
Kurma juga mengandung antioksidan dan kaya serat yang baik untuk tubuh.
Serat yang ada di dalam kurma mampu memperlambat tubuh dalam menyerap gula.
Sehingga, kurma dapat dijadikan untuk mencegah obesitas.
