Network
PORTAL BREBES - Haus dan dahaga tentu sangat dirasakan saat menjalankan ibadah puasa.
Karena itu, saat waktu berbuka biasanya yang paling awal disentuh adalah minuman.
Karena haus yang luar biasa, minum menjadi hal paling utama saat berbuka puasa.
Baca Juga: Kenali Gelagat Istri Seperti Ini, Bisa Jadi Pernah Tidur dengan Laki-Laki Lain
Nah,agar tubuh cepat kembali segar anda boleh minum air kelapa saat buka puasa.
Minum air kelapa sangat baik untuk kesehatan tubuh, apalagi seharian tidak makan dan minum karena sedang menjalankan ibadah puasa.
Minum air kelapa juga dapat menghidrasi tubuh sehingga tubuh kembali segar dalam waktu cepat.
Selain itu, minum air kelapa juga dapat menurunkan tekanan darah dan memperlancar pencernaan.
Air kelapa lebih baik jika dibandingkan dengan minuman soda maupun jus.
Hal tersebut karena air kelapa tidak memiliki kandungan gula tambahan.
Karena kandungan gula alaminya, mengkonsumsi air kelapa menjadi aman bagi penderita gula darah atau diabetes.
Kandungan magnesium dalam air kelapa dapat meningkatkan kesehatan usus.
Apalagi air kelapa yang diminum tersebut merupakan air kelapa muda.
Bagi yang sedang melaksanakan program dies, minum air kelapa juga sangat baik.
Hal ini karena air kelapa hanya mengandung sedikit kalori.
Dalam secangkir air kelapa dengan ukuran 11 gram hanya mengandung 45 kalori.
Air kelapa juga mengandung Ph yang baik untuk menyeimbangkan cairan dalam tubuh.
Hal ini baik saat menjalankan ibadah puasa sehingga saat siang tidak mudah haus.
Kandungan kalium dalam air kelapa dipercaya mampu meningkatkan kesehatan jantung.***
