Network
PORTAL BREBES - Mungkin sebagian orang pernah merasakan tubuhnya mudah lelah dan sering mengantuk pada jam-jam produktif. Tanpa disadari, mudah lelah dan sering mengantuk bisa saja disebabkan oleh gejala dari suatu penyakit tertentu.
Mudah lelah dan mengantuk dapat menyebabkan konsentrasi menurun, kewaspadaan berkurang, dan tak jarang juga membuat seseorang mudah lupa. Akibatnya bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, dan berdampak pada menurunnya produktivitas saat bekerja.
Melakukan peregangan saat bekerja, dan kebiasaan baik lainnya dapat membantu mengurangi rasa kantuk. Namun, jika kondisi ini terus berlanjut bisa jadi tanda adanya suatu penyakit yang menyebabkan Anda mudah lelah dan mengantuk.
Baca Juga: Curiga Pasangan Selingkuh saat LDR? Ini 5 Ciri yang Harus Diperhatikan!
Berikut adalah beberapa penyakit yang bisa terjadi apabila Anda merasakan tubuh mudah lelah dan sering mengalami ngantuk:
1. Penyakit celiac
Penyakit celiac umumnya dikenal sebagai jenis penyakit autoimun yang disebabkan oleh makan gluten. Gluten sendiri adalah suatu jenis protein yang biasanya ditemukan dalam gandum, barley, dan produk sehari-hari seperti pasta gigi, vitamin, dan suplemen.
Saat gluten masuk ke dalam tubuh, sistem imun penderita penyakit celiac bereaksi negatif. Reaksi ini merusak dinding usus kecil, yang pada akhirnya mengakibatkan penghambatan nutrisi dan penyerapan nutrisi secara keseluruhan. Gejala penyakit celiac termasuk diare, kelelahan, anemia, dan penurunan berat badan.
Selain berbagai penyakit tersebut di atas, masih banyak kondisi dan penyakit lain yang cenderung menguras tubuh manusia seperti kurang gizi, kanker, dan lupus.
Baca Juga: Sejarah Suku Batak, Kebudayaan dan Ciri Khas yang Unik Kamu Wajib Tahu!
2. Gangguan mental
Gangguan mental seperti depresi dan gangguan kecemasan sering menyebabkan kelelahan. Depresi juga dapat menimbulkan gejala lain seperti hilangnya nafsu makan atau makan berlebihan, kesulitan tidur, kurang semangat untuk beraktivitas, perasaan putus asa, dan keinginan untuk menghindari hidup.
Pada tingkat yang lebih parah, depresi dapat membuat seseorang merasa bahwa hidupnya tidak memiliki harapan.
Di sisi lain, orang dengan gangguan kecemasan umum (GAD) merasa mudah lelah dan sensitif terhadap kecemasan yang berkelanjutan. Untuk memastikan kondisi, sebaiknya konsultasikan dengan psikolog atau psikiater.
Baca Juga: Sering Tidak Disadari Orang Tua, Kenali 8 Tipe Kecerdasan Anak dan Ciri-Cirinya
3. Gagal jantung
Penyebab sering mengantuk dapat menandakan adanya penyakit gagal jantung, atau suatu kondisi di mana jantung tidak mampu memompa darah secara normal ke seluruh tubuh.
Kondisi ini bisa menyebabkan jantung bengkak, dan aliran darah tidak merata seiring berjalannya waktu.
Penyakit ini sering menimbulkan kelelahan pada penderita, terutama setelah melakukan aktivitas. Orang dengan gagal jantung berat bahkan mungkin merasa sangat lelah meskipun hanya melakukan aktivitas fisik ringan, seperti berjalan kaki, bangun dari tempat tidur atau berjalan di sekitar ruangan.
Namun, tidak disarankan untuk mendiagnosis diri sendiri. Sebaiknya, lakukan pemeriksaan oleh tenaga medis untuk memastikan kondisi kesehatan.
Baca Juga: 12 Ciri Laptop Terkena Virus, Hati-hati Datamu Bisa Hilang!
4. Penyakit tiroid
Kondisi dan penyakit tiroid seperti hipotiroidisme, hipertiroidisme, dan kanker tiroid dapat menyebabkan tubuh pasien cepat lelah. Selain itu, penyakit tiroid juga dapat menimbulkan gejala lain pada penderita seperti kecemasan yang berulang, jantung berdebar-debar, penurunan atau kenaikan berat badan yang cepat, serta sering berkeringat dingin.
5. Sindrom kelelahan kronis
Sindrom kelelahan kronis atau Myalgic Encephalomyelitis (ME) adalah kondisi jangka panjang yang ditandai dengan gejala beragam, termasuk kelelahan yang ekstrem. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, termasuk anak-anak. Namun, lebih umum pada wanita berusia antara 20 dan 40 tahun. Selain kelelahan, sindrom ini juga dapat menyebabkan berbagai gejala seperti insomnia, sakit tenggorokan, nyeri otot, dan peningkatan detak jantung.
Baca Juga: Mengupas Ciri-Ciri serta Perbedaan Generasi Milenial dan Gen Z di Dunia Kerja
Namun, untuk memperoleh hasil pemeriksaan yang lebih akurat, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter dan melakukan aktivitas fisik secara teratur dengan pola hidup sehat yang seimbang.
Nah, dari ulasan di atas sekarang Anda sudah tahu mudah lelah dan sering mengantuk ciri-ciri penyakit apa. Jika Anda atau kerabat merasakan hal tersebut secara berkelanjutan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga informasi ini bermanfaat.***
