Network
PORTAL BREBES - Hai, Sobat Sehat! Pernah gak sih kamu merasa kayak ada yang kurang pas bangun tidur? Nah, mungkin yang kurang itu adalah segelas air putih. Kedengerannya simpel banget, tapi coba deh.
Banyak banget manfaat yang bisa kamu dapetin hanya dengan minum air putih di pagi hari. Penasaran apa aja? Yuk, langsung aja kita cek keuntungannya!
- Bantu Pencernaan Kita Jadi Lebih Lancar
Tau gak, minum air putih saat kamu baru bangun itu bisa bantu sistem pencernaan kita jadi lebih lancar lho. Ini cara yang bagus banget buat perut kita dan bikin proses pembuangan jadi gak tersendat.
- Bersihin Tubuh dari Dalam
Saat kita tidur, tubuh kita itu kerja keras buat bersihin diri dari racun-racun. Nah, dengan minum air putih, kamu bantu tubuhmu buang semua 'sampah' itu lebih efektif. Gratis pula!
Baca Juga: 10 Kebiasaan Sederhana untuk Menumbuhkan Disiplin pada Anak Sejak Dini
- Kulit Jadi Lebih Sehat dan Glowing
Siapa sih yang gak mau punya kulit yang sehat dan glowing? Minum air putih di pagi hari bisa jadi salah satu rahasia kulit cantik. Ini karena air membantu menjaga kelembapan kulitmu dari dalam.
- Naikin Energi untuk Seharian
Kalo kamu sering merasa lemes atau gak berenergi pas bangun, coba deh mulai minum air putih. Ini bisa bantu meningkatkan energimu dan buat kamu lebih siap menghadapi hari.
- Kurangi Risiko Sakit Kepala
Sering sakit kepala atau migrain? Mungkin kamu kurang minum air putih. Dehidrasi itu salah satu penyebab utama sakit kepala, lho. Jadi, minum air putih bisa bantu mengurangi risiko kamu untuk sakit kepala.
Baca Juga: Luluhkan Hati Cowok Cuek dengan Kado Valentine Tepat! Ini 7 Pilihannya
