PORTAL BREBES - Emosi merupakan ungkapan perasaan seseorang lantaran membuatnya merasa kesal, kecewa, tidak mengenakan hati dan sejenisnya. Emosi yang meledak-ledak bisa berujung pada sesuatu yang tidak baik.
Emosi juga dapat ditunjukkan ketika seseorang tidak merasa senang terhadap sesuatu. Namun biasanya ketika seseorang emosi, hingga merusak benda, barang atau hingga melukai, setelahnya hanya ada penyesalan.
Dikutip Portalbrebes dari HaloYouth.com dan dari kanal YouToube Pagar Kehidupan dengan judul 'Motivasi Hidup Sukses - Cara Meredam Emosi yang Paling Masuk Akal' yang dikemukakan oleh Arian Surya dan diunggah pada Kamis 21 September 2017.
Baca Juga: 10 Fakta Kebiasaan Jelek Pengendara Sepeda Motor yang Dinilai Norak dan Menyebalkan
Menurut psikolog, setiap orang jika sedang marah seolah-olah mereka memiliki wajah yang berbeda.
Perasaan marah yang suka meledak sangat mengganggu, karena bisa saja kehilangan orang yang anda dicintai seperti istri, sahabat dan keluarga.
Penyebab anda suka meledak emosinya tidak terkontrol itu karena di dalam hati anda ada kekecewaan yang dipendam, ditanam, tidak mau dikeluarin dan menjadi pemarah.
Baca Juga: Mimpi Naik Burung Rajawali, akan ada Kabar Baik
Setiap orang harus bisa marah namun hanya sebatas wajar, karena orang yang tidak suka marah pasti dibully terus, tetapi sering marah-marah juga dijauih teman karena banyak yang sakit hati akibat kemarahan anda.
Harus menyadari dan ikhlas akan masa lalu anda, harus bisa mengendalikannya, maafkan apapun dimasa lalu yang bikin sesak di dalam dada.
Mulai detik ini ubah kemarahan dengan mendoakan orang disekitar apalagi keluarga anda yang menyakiti hati, jangan dipendam sendiri.
Baca Juga: Sejarah dan Syiar Mbah Bujang di Wilayah Kemandungan Tegal
Pakai doa yang tulus untuk menyembuhkan rasa sakit hati di dalam dada, doakan mereka seperti anda mendoakan sahabat terbaik anda.
Marah normal ataupun marah meledak-ledak, begini cara menghilangkannya:
1. Secara religi
Jika muslim marah, bacalah ayat kursi dengan cara di caca pelan dan usahakan bacanya bilangan ganjil, seperti 3 kali atau 5 dan 7 kali membacanya.
Ini bukan sugesti, Nabi Muhammad SAW bersabda bahwa ayat kursi bisa meredakan amarah.
Jika bukan muslim, intinya sama harus lebih mendekatkan diri kepada Tuhannya.
Baca Juga: Inilah Doa Agar Suami Jatuh Cinta Terus-menerus Kepada Istri
2. Secara medis
Saat marah meledak, segera rubah posisi badan agar emosinya mereda, lihat ke atas sambil senyum lebar sampai gigi terlihat.
Karena memang secara ilmiah, syaraf kita jika melakukan hal yang bahagia maka kita pasti bahagia.
"Maafkan dulu orang yang membuat anda marah, setelah itu coba lakukan kedua tips tadi," tutur Arian Surya.
Disclaimer: Artikel ini juga sudah ditayangkan di HaloYouth.com berjudul Cara Mudah Meredam Emosi Menurut Arian Surya, Dijamin Ampuh.***