Network
PORTAL BREBES - Apakah kamu pernah merasa geli atau tidak nyaman dengan bau kaki yang mengganggu? Jangan khawatir, kamu tidak sendirian! Bau kaki memang masalah umum yang bisa bikin tidak percaya diri.
Penyebab bau kaki bisa juga karena keringat pada kaki, kaki dengan keadaan lembab, pola makan yang tidak sehat, dan beberapa masalah kesehatan.
Tapi tenang, ada beberapa trik sederhana yang bisa membantu mengatasi masalah ini! Yuk, simak lima cara praktis menghilangkan bau kaki yang bikin risih ini.
- Bersihkan Kaki dengan Baik
Saat mandi, pastikan kaki dibersihkan dengan sabun secara menyeluruh, terutama di antara jari-jari kaki. Setelah selesai, pastikan keringkan kaki dengan baik, terutama bagian di antara jari-jari kaki yang seringkali jadi tempat berkembangnya bakteri yang menyebabkan bau.
- Gunakan Kaos Kaki yang Bersih dan Bahan yang Baik
Pilihan kaos kaki juga bisa mempengaruhi bau kaki, lho. Pastikan kaos kaki yang digunakan bersih dan terbuat dari bahan yang bisa menyerap keringat dengan baik, seperti katun atau wol. Kaos kaki yang kotor atau terlalu lama dipakai bisa jadi tempat berkembangnya bakteri yang bikin bau.
Baca Juga: Sariawan Mengganggu? Minum Jus Jeruk Aja, Yuk!
- Rendam Kaki dengan Larutan Antiseptik
Rutinlah merendam kaki dalam larutan antiseptik, seperti cuka sari apel atau air garam, untuk membunuh bakteri dan jamur yang bisa jadi penyebab bau. Caranya, campurkan cuka sari apel atau garam ke dalam air hangat, kemudian rendam kaki selama beberapa menit.
- Gunakan bedak kaki
Menggunakan bedak kaki dapat membantu menyerap kelembapan dan mengurangi bau kaki. Oleskan bedak kaki secara merata pada kaki yang bersih dan kering sebelum mengenakan alas kaki. Bedak kaki juga dapat membantu mengurangi gesekan antara kaki dan alas kaki, sehingga mengurangi kemungkinan terjadinya lecet.
- Ganti Sepatu dan Kaos Kaki Secara Teratur
Sepatu dan kaos kaki yang dipakai terlalu lama bisa jadi sarang bakteri yang bikin bau. Pastikan untuk selalu mengganti sepamu dan kaos kaki secara teratur, terutama setelah aktivitas yang membuat kaki berkeringat.
