Network
PORTAL BREBES - Daun kelor, dengan keberagaman manfaat kesehatannya, kini menjadi perhatian utama, terutama dalam menangani penderita kolesterol.
Bagaimana cara mengonsumsinya secara efektif? Mari kita cari tahu bersama!
Cara membuat rebusan daun kelor:
- Pilihlah daun kelor yang segar dan bebas dari kerusakan
- Lakukan pembersihan daun dengan hati-hati untuk menghilangkan kotoran dan zat lain yang mungkin menempel
- Rebus daun kelor dengan jumlah air yang cukup hingga mencapai titik didih. Proses ini penting untuk mengekstrak senyawa-senyawa bermanfaat dari daun kelor.
- Biarkan air rebusan daun kelor tetap hangat selama beberapa waktu untuk memastikan nutrisi terlarut dengan baik.
Baca Juga: Bukan Cuma Orang Dewasa! Stretch Mark Bisa Muncul di Masa Remaja? Ini Sebabnya!
Cara meminum rebusan daun kelor:
- Proses Penyaringan: Saring air rebusan daun kelor untuk memisahkan ampas daun, sehingga mendapatkan cairan yang jernih.
- Waktu Konsumsi: Minum air rebusan daun kelor secara teratur, direkomendasikan sekali sehari untuk konsistensi yang optimal.
- Rasa yang Menyehatkan: Tak hanya memberikan manfaat kesehatan, tetapi daun kelor juga memberikan rasa segar yang membuat konsumsi menjadi lebih menyenangkan.
Baca Juga: Ingin Tampil Keren? Ini 5 Warna Baju yang Cocok Dipadukan dengan Jeans!
Tak hanya memberikan rasa segar, daun kelor juga menunjukkan bahwa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, baik yang jahat (LDL) maupun yang baik (HDL).
Daun kelor bukan sekadar tanaman hijau biasa. Pengonsumsiannya secara teratur melalui rebusan dapat menjadi solusi alami dalam menurunkan kadar kolesterol. Ingat, keseimbangan dan konsultasi dengan dokter adalah kunci untuk meraih manfaat maksimal tanpa risiko yang tidak diinginkan.
Jadi, mari nikmati pengobatan alami menuju kesehatan yang lebih baik dengan daun kelor!***
