Punggung Gatal dan Penuh Jerawat? 5 Faktor yang Mungkin Jadi Penyebabnya!

PORTAL BREBES - Hai, Sobat Sehat! Apakah kamu sering merasa gatal dan menemukan jerawat di punggung?

Kondisi ini bisa cukup mengganggu, baik secara fisik maupun penampilan. Jerawat di punggung, sering disebut juga sebagai "bacne" (back acne), sebenarnya cukup umum terjadi dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor.

Berikut ini adalah lima faktor yang mungkin menjadi penyebab punggungmu gatal dan penuh jerawat. Yuk simak!

1. Keringat Berlebih

Salah satu penyebab utama jerawat di punggung adalah keringat berlebih, terutama jika kamu sering melakukan aktivitas fisik atau berada di iklim yang panas dan lembap. Keringat yang terperangkap di bawah pakaian dapat menciptakan lingkungan yang sempurna bagi bakteri untuk berkembang, yang kemudian menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

2. Pakaian yang Terlalu Ketat

Mengenakan pakaian yang terlalu ketat bisa memperparah masalah jerawat di punggung. Pakaian ketat dapat menggesek kulit dan memerangkap keringat serta kotoran, yang menyumbat pori-pori. Untuk menghindari ini, pilihlah pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang memungkinkan kulit bernapas, seperti katun.

Baca Juga: Diet Ketat Tapi Berat Badan Nggak Mau Berubah? 5 Alasan Mengejutkan yang Wajib Diketahui!

3. Produk Perawatan Rambut

Beberapa produk perawatan rambut seperti kondisioner atau styling products bisa menjadi penyebab jerawat di punggung, terutama jika produk tersebut mengandung minyak atau bahan lain yang bisa menyumbat pori-pori. Ketika kamu keramas, pastikan untuk membilas rambut dan punggungmu secara menyeluruh agar sisa produk tidak menempel di kulit.

4. Diet

Diet yang tinggi gula dan produk susu telah dikaitkan dengan peningkatan jerawat. Makanan ini dapat merangsang produksi sebum yang berlebihan, yang kemudian menyumbat pori-pori. Mengurangi konsumsi makanan manis dan produk susu bisa membantu mengurangi jerawat di punggung.

5. Kurang Kebersihan

Kurang menjaga kebersihan, terutama setelah berkeringat, bisa menyebabkan penumpukan bakteri dan minyak di punggung, yang memicu jerawat. Pastikan untuk mandi dan membersihkan punggungmu setelah berolahraga atau berkeringat untuk membantu menjaga kebersihan pori-pori.