Network
PORTAL BREBES – Di ruangan dingin, tentunya akan merasa nyaman jika mau tidur. Dibandingkan dengan tidur dalam suasana panas, tentunya akan membuat badan berkeringat dan menyebabkan tidak nyaman.
Akibatnya, jika tidur di kamar yang udaranya panas muncul rasa gelisah dan bisa sering bolak-balik bangun.
Disarankan untuk tidur di ruangan yang dingin, apalagi di suhu sekitar 19 derajat celcius, ternyata dapat membuat perubahan di dalam diri seseorang.
Baca Juga: Manchaster United Takluk di Kandang Sendiri Saat Menjamu PSG
Jadi apa saja manfaat tidur di kamar yang dingin?, berikut penjelasannya seperti yang dikutip PortalBrebes.com dari laman Haloyouth, berjudul ‘9 Alasan Mengapa Tidur di Kamar Dingin Lebih Baik, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan Pria’, Kamis (3/12/2020) :
- Membantu kita untuk tetap segar dan tampak awet muda.
Tidur di kamar dengan suhu rendah meningkatkan produksi melatonin, yang juga disebut "hormon tidur" tubuh.
Ini juga merupakan antioksidan, yang artinya berfungsi sebagai hormon anti penuaan bagi tubuh.
Baca Juga: Naik Turun Tangga dan Jalan Kaki, Baik Untuk Kesehatan di Masa Pandemi
