Network
PORTAL BREBES - Sebelum imsak kita harus terbangun untuk melakukan santap sahur.
Jika belum tersedia makanan untuk disantap, tentu harus membuatnya terlebih dahulu.
Padahal, saat bangun mata masih terasa mengantuk dan lemas.
Baca Juga: Persiapan Lebaran Bagi Kaum Pria, Perhatikan Hal Ini Sebelum Membeli Baju Muslim
Setelah makanan siap tersaji di meja makan, barulah kita dapat bersantap sahur.
Karena masih mengantuk, setelah santap sahur kita melanjutkan tidur lagi.
Padahal, tidur setelah santap sahur merupakan hal yang dilarang menurut ahli kesehatan.
Kenapa dilarang, hal ini karena akan menimbulkan efek bagi kesehatan tubuh.
Lantas apa saja efek bagi kesehatan jika larangan tidur usai santap sahur dilanggar.
1. Asam lambung
Makanan yang belum sempurna dicerna akan naik ke dalam kerongkongan.
Jika dilakukan, perut mengalami kembung dan beresko kerusakan esofagus.
2. Kualitas tidur turun
Tidur dalam keadaan perut kenyang, apalagi makan makanan berlemak dapat memunculkan rasa gelisah dan gampang bangun.
Hal tersebut mengakibatkan kualitas tidur akan turun.
3. Berat badan naik
Hal ini karena kalori yang masuk lebih banyak dibandingkan yang dibakat oleh tubuh.
4. Sakit tenggorokan
Sakit tenggorokan terjadi akbat iritasi yang disebabkan makanan dari lambung naik ke kerongkongan.
5. Sembelit
Sembelit terjadi karena makanan yang masuk ke dalam lambung tidak tercerna dengan baik.
6. Serangan jantung
Tekanan darah dan kolesterol beresiko meningkat jika langsung tidur setelah sahur.
Kondisi tersebut dapat meningkatkan resiko serangan jantung.
Itulah pembahasan mengenai hal yang dilarang setelah sahurdan efeknya bagi kesehatan.***
