Network
“Ada pagi ada malam, ada siang ada sore, kenapa ada malam? Malam itu fungsinya apa? Kalau dilihat di surat An-naba yang berbunyi waja’alna laila libasa yang artinya dan kami jadikan malam sebagai waktu istirahat,” jelas Dokter Zaidul Akbar.
Baca Juga: Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Salah Satunya Jika Diletakkan di Telinga
Dokter Zaidul Akbar mengatakan bahwa waktu terbaik untuk tidur dan mengistirahatkan tubuh adalah saat malam hari.
“Karena pada malam hari tubuh kita mengalami peningkatan growth hormon,” terangnya.
Growth hormon ini adalah hormon yang bersifat memperbaiki sistem secara umum dan akan memakan sel-sel yang rusak.
Selain itu, saat malam hari akan terjadi penurunan suhu tubuh sehingga kerja jantung akan menjadi ringan. Hal inilah yang membuat waktu malam hari menjadi waktu terbaik untuk istirahat.***
