Network
Mewarnai dalam buku yang bergambar dengan pensil warna dapat dijadikan cara yang sederhana namun efektif untuk menghilangkan rasa stress. Dengan cara ini kamu dapat mengalihkan pikiran dari hal-hal yang menggangu pikiran kamy. Terdapat warna-warna tertentu seperti warna biru dan hijau yang dapat menenangkan pikiran kamu.
4. Menulis
Menulis merupakan cara yang dapat diandalkan untuk menghilangkan rasa stress. Kamu bisa menuliskan apa saja yang kamu rasakan dengan menuliskannya di atas lembaran buku, Dengan menulis kamu dapat memanfaatkan emosional untuk meciptakan sebuah karya seni seperti puisi, cerita pendek, serta novel. Selain menghasilkan sebuah karya seni, perasaan kamu juga dapat tersalurkan terhadap hal-hal yang positif.
Baca Juga: Meningkatkan Risiko Diabetes, Ini Bahaya Terlalu Sering Mengonsumsi Minuman Bersoda
Seni dapat dilakukan oleh siapa saja, tidak memandang dan tidak terbatas bagi orang yang tidak memiliki kemampuan artistik atau bakat khusus terhadap seni. Mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa, serta orang tua juga dapat memanfaatkannya.***
