9 Buah yang Enak Untuk Membantu Menurunkan Berat Badanmu Pada Saat Diet!

PORTAL BREBES - Buah-buahan merupakan sumber nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Selain itu, buah-buahan juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Berikut adalah beberapa buah yang dapat dimembantu kamu untuk menurunkan berat badan dengan tetap sehat :

1. Apel

Apel mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori. Serat pada apel dapat membantu mengurangi nafsu makan dan membuat perut kenyang lebih lama. Selain itu, apel juga mengandung senyawa yang dapat membantu membakar lemak.

Baca Juga: Lezat, Sehat, dan Menarik! Inilah Resep Pudding Buah yang di Jamin Bikin Ketagihan

2. Jeruk

Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi dan serat yang cukup. Vitamin C pada jeruk dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak. Selain itu, serat pada jeruk juga dapat membantu mengurangi nafsu makan.

3. Pisang

Pisang mengandung serat yang tinggi dan dapat membantu mengurangi nafsu makan. Selain itu, pisang juga mengandung kalium yang dapat membantu mengurangi retensi air dalam tubuh.

Baca Juga: Panduan Diet untuk Menurunkan Berat Badan, Cobalah Tips Ini!