Gejala, Faktor Penyebab, dan Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

1. Sering menahan kencing terlalu lama sehingga urin menjadi pekat
2. Kurang minum air putih sehingga jumlah urin yang dikeluarkan sedikit
3. Pekatnya kadar garam dalam urin sehingga berpotensi terjadinya endapan batu dalam saluran kemih
4. Terlalu banyak zat kimia yang terdapat dalam urin, seperti kapur dan garam oksalat
5. Kelebihan vitamin D, kadar asam urat, atau terlalu banyak mengonsumsi kalsium yang sepenuhnya tidak larut

Penyakit batu ginjal bisa dicegah dengan membiasakan diri menerapkan pola hidup sehat, yaitu dengan cara:

Baca Juga: Lakukan Hal Ini Setiap Hari Untuk Menjaga Kesehatan Jantung Dan Mencegah Penyakit Lainnya

- Minum cukup air putih setiap hari

- Membatasi konsumsi makanan, minuman, atau suplemen yang mengandung zat-zat yang berpotensi menyebabkan terbentuknya batu ginjal seperti oksalat, kalsium, dan protein

- Kurangi makanan kaya oxalate, seperti bayam, ubi, teh, cokelat dan produk kedelai

- Memilih makanan yang rendah garam dan protein hewani

- Mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Biasanya langkah ini dianjurkan untuk mencegah kambuh bagi mereka yang sebelumnuya pernah menderita batu ginjal

Pengobatan penyakit batu ginjal dibagi menjadi dua berdasarkan ukuran batu ginjalnya. Jika batu ginjal masih tergolong kecil atau sedang, serta masih dapat melewati saluran kemih tanpa harus dilakukan operasi.

Minum air putih saja sesuai takaran yang disarankan. Dengan adanya aliran cairan secara terus-menerus, diharapkan batu ginjal dapat terdorong keluar dengan sendirinya.

Baca Juga: Makanan Ini Bisa Membersihkan Ususmu Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan