Network
PORTAL BREBES - Mabuk perjalanan atau motion sickness adalah kondisi ketika tubuh merasa tidak nyaman saat melakukan perjalanan dengan kendaraan tertentu. Mabuk perjalanan terjadi saat seseorang menempuh perjalanan darat, udara, maupun laut.
Kondisi ini bisa dialami oleh siapapun, baik anak-anak maupun orang dewasa. Bagi seseorang yang mengalami mabuk perjalanan merupakan tantangan tersendiri.
Sehingga persiapan sebelum menempuh perjalanan perlu dilakukan dengan baik, agar perjalanan dapat lebih nyaman dan menyenangkan. Lantas, bagaimana cara mengatasi mabuk perjalanan?
Baca Juga: Say Goodbye to Ketiak Hitam dengan 5 Tips Ini!
Melansir dari dinkes.acehprov.go.id, gejala mabuk perjalanan atau reaksi yang dimunculkan oleh tubuh saat mabuk perjalanan bermacam-macam, dari rasa tidak enak di perut, mual, berkeringat, pusing, hingga muntah.
Berikut ini adalah beberapa tips mengatasi mabuk perjalanan yang dapat dilakukan, di antaranya adalah:
1. Mengatur posisi duduk hingga pada posisi yang nyaman, contohnya seperti di bagian yang dekat dengan jendela dan duduk menghadap depan saat berkendara dengan mobil
2. Hindari mengkonsumsi makanan terlalu banyak/terlalu kenyang sebelum bepergian, karena guncangan dari kendaraan bisa menyebabkan mual dan pusing
Baca Juga: Agar Kulit Tetap Sehat, Ini 5 Tips Menggunakan Sunscreen saat Berlibur Cuaca Panas!
3. Hindari membaca buku atau bermain ponsel saat di perjalanan, karena kegiatan tersebut bisa menyebabkan ketidakselarasan antara telinga dan mata.
