Network
PORTAL BREBES - Tak bisa dipungkiri jika setiap orang memiliki sebuah luka, salah satunya adalah luka batin. Proses terjadinya luka batin ini bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti perasaan gagal melakukan sesuatu.
Secara umum, luka batin bisa saja terjadi dalam kurun waktu yang cukup lama. Meski begitu, ada beberapa cara untuk menyembuhkan luka batin ini. Misalnya, dengan melakukan yoga, meditasi, hingga relaksasi. Lalu, apa saja tanda-tanda seseorang mengalami luka batin?
Melansir dari djkn.kemenkeu.go.id, banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengalami kondisi luka batin. Contohnya adalah adanya pengalaman buruk pada masa lalu.
Baca Juga: 7 Tanda Inner Child Terluka, Tidak Kasat Mata tapi Dampak Negatifnya Nyata
Dari adanya pengalaman buruk masa lalu tersebut, orang terkait tak bisa mengeluarkan perasaan yang tersakiti yang akhirnya membuat dirinya memiliki kondisi memendam luka batin. Berikut ini adalah tanda-tanda orang seseorang sedang memendam luka batin yaitu:
1. Lebih sensitif dari sebelumnya
Salah satu ciri orang yang sedang dalam kondisi memendam luka batin yaitu mereka menjadi lebih sensitif dari biasanya. Misalnya, ketika mudah menangis terhadap hal-hal yang dianggap sepele sekalipun. Bahkan, peristiwa yang telah menyakiti juga bisa membuat seseorang menjadi mudah tersinggung hingga mengeluh.
Kondisi lebih sensitif juga bisa dilihat ketika seseorang lebih mudah marah jika orang lain tak memperlakukan dirinya seperti yang mereka harapkan. Artinya, adanya luka batin akan membuat seseorang tidak bisa menyaring peristiwa yang ada dalam proses perlindungan diri terhadap rasa sakit yang berlebihan.
Baca Juga: Sering Disebut Silent Killer, Waspadai 11 Tanda dan Gejala Diabetes
2. Sering muncul perasaan negatif
Seseorang yang mengalami kondisi luka batin juga akan lebih banyak atau sering mendapatkan pemikiran juga perasaan negatif dalam dirinya ketika menjalani kehidupan sehari-hari. Misalnya, mereka akan lebih mudah mengalami pesimistis dalam menghadapi suatu hal di kehidupannya.
Mereka juga mudah putus asa dan khawatir terhadap suatu hal buruk yang dikira akan menghampirinya kembali. Padahal kejadian yang mereka anggap akan terjadi tersebut hanyalah angan atau pembatasan diri untuk tidak melangkah ke hal yang lebih baik lagi.
3. Melakukan hal negatif sama seperti orang yang memperlakukan mereka
Salah satu dampak terburuk dari adanya luka batin yang terpendam ialah orang tersebut bisa memiliki perilaku yang sama dengan apa yang mereka dapatkan dari orang lain terhadap dirinya. Orang tersebut akan memaksa untuk diutamakan dari orang lain. Bahkan mereka juga akan memiliki kecenderungan untuk memuaskan ego pribadi.
Hal ini karena mereka memiliki kekosongan, dan menggunakan perhatian orang lain untuk mengisi kehampaan atas keinginan pribadi agar terpenuhi. Secara tidak langsung kondisi ini bisa disebut juga dengan pelampiasan dendam pribadi terhadap orang lain, dan tentunya hal tersebut juga bisa menyakiti diri mereka sendiri.
Baca Juga: Sering Alami Keringat Dingin, Jangan Anggap Enteng! Bisa Jadi Tanda Gejala Awal Kanker
4. Sulit memberi maaf atau mempercayai orang lain
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk melepaskan luka batin yang terpendam adalah dengan mencoba memaafkan masa lalu. Namun, terkadang meski sudah memaafkan, masih tetap ada rasa ragu dan masih sulit untuk berdamai.
Hal ini akan menimbulkan kondisi sulit bergaul dengan orang lain hingga sulit untuk mempercayai orang lain. Oleh karena itu, terkadang orang yang memendam luka batin cenderung mementingkan diri sendiri tanpa memedulikan keberadaan orang sekitar
5. Cuek atau tidak peduli dengan apapun
Tanda yang terakhir adalah adanya rasa cuek atau tidak peduli dengan orang lain. Kondisi ini tergolong salah satu dampak terburuk dari adanya rasa memendam luka batin pada diri sendiri. Artinya, mereka sudah digerogoti luka batin yang selama ini belum dilepaskan. Jika memang sudah seperti ini, sebaiknya cobalah untuk segera menyelesaikan kondisi tersebut.
Baca Juga: Tanda Anak Kecanduan Gadget atau SDD yang Penting untuk Diwaspadai, Apa Saja? Yuk Simak!
Jadi, jika Anda sedang memendam luka batin jangan ragu lagi untuk segera menyembuhkannya dengan metode self healing maupun bantuan profesional seperti psikolog.***
