Network
PORTAL BREBES - Suasana pagi hari memang lagi semangat-semangatnya jalanin hidup. Terutama jalanin hidup yang sehat, dengan tubuh yang ideal.
Nah, buat kamu yang pengen punya tubuh langsing tapi gak mau ribet sama diet ketat, ada kabar baik nih! Ternyata, ada beberapa kebiasaan pagi yang simpel tapi efektif banget lho untuk bantu turunin berat badan.
Penasaran kan? Yuk, kita simak bareng-bareng kebiasaan apa aja yang bisa bikin kamu langsing tanpa stress!
- Mulai Hari dengan Air Lemon
Coba deh, minum air hangat campur lemon tiap pagi. Selain bikin seger, ini bisa bantu naikin metabolisme dan bakar lemak, lho!
- Sarapan yang Sehat dan Yummy
Sarapan itu penting, gaes! Pilih makanan sehat kayak telur, oatmeal, atau buah-buahan. Selain enak, ini juga bisa bantu tahan lapar lebih lama.
Baca Juga: Noda Kuning Ketiak Kelar dengan 10 Menit? Ini 3 Trik Cepat dan Praktis yang Wajib Diketahui!
- Gerakin Badan dengan Olahraga Ringan
Yoga atau jalan kaki pagi-pagi itu asik banget! Selain bikin badan lebih sehat, olahraga ringan ini juga bisa bantu bakar kalori.
- Hindari Minuman Manis
Skip dulu deh minuman manis kayak jus buah kemasan atau soda. Lebih baik minum yang seger-seger dan rendah kalori.
- Jangan Biarkan Stres Ganggu
Jangan biarin stres numpuk di pagi hari. Coba deh teknik relaksasi buat bikin pikiran lebih tenang.
