Awas, Junkfood Bisa Merusak Masa Depan Anak! 5 Efek Samping yang Harus Diwaspadai Orang Tua!

PORTAL BREBES - Saat ini, junk food atau makanan cepat saji semakin mudah ditemukan dan sering menjadi pilihan bagi banyak keluarga.

Namun, Bunda harus waspada dengan efek samping yang mungkin ditimbulkan pada anak. Berikut ini adalah lima dampak negatif konsumsi junk food pada anak yang perlu Bunda ketahui!

1. Risiko Obesitas

Makanan cepat saji seringkali kaya kalori, lemak, dan gula yang tinggi. Konsumsi berlebih dapat menyebabkan obesitas pada anak, yang kemudian meningkatkan risiko penyakit kronis di masa depan.

2. Sembelit

Junk food yang rendah serat dan tinggi kalori bisa mengurangi keinginan anak untuk mengonsumsi makanan sehat seperti buah, sayur, dan susu. Hal ini dapat menyebabkan sembelit dan masalah pencernaan lainnya.

Baca Juga: Awet Muda dan Segar Sepanjang Hari? Yuk Cobain Resep Jamu Kunyit Asam Ini!

3. Mudah Lelah

Terlalu banyak asupan lemak jenuh dari junk food bisa menurunkan fungsi kognitif anak. Ini berarti anak bisa menjadi mudah lelah dan sulit berkonsentrasi, yang tentu saja berpengaruh pada aktivitas belajar mereka.

4. Risiko Osteoporosis

Tidak banyak yang tahu bahwa konsumsi junk food secara berlebihan bisa berdampak pada kesehatan tulang anak. Ini bisa meningkatkan risiko osteoporosis, yang bisa mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak.

Baca Juga: Noda Kuning Ketiak Kelar dengan 10 Menit? Ini 3 Trik Cepat dan Praktis yang Wajib Diketahui!