Network
PORTAL BREBES - Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Buah pepaya sangat mudah ditemukan di pasar tradisional maupun modern. Harganya yang relatif terjangkau menjadikan buah pepaya dapat dinikmati oleh semua orang, di berbagai kelas sosial yang berbeda.
Buah pepaya sangat lezat untuk dimakan saat daging buahnya sudah matang, dengan tekstur yang lembut dan rasanya manis. Lalu apa saja manfaat buah pepaya?
Dilansir dari p2ptm.kemkes.go.id, berikut manfaat buah pepaya bagi kesehatan, di antaranya:
Baca Juga: BPJS Ketenagakerjaan Sosialisasikan Manfaat Program pada 24 Cabang Olahraga KONI Kabupaten Tegal
- Baik untuk pencernaan dan menurunkan berat badan
Buah yang satu ini terbukti sangat baik untuk pencernaan dan membantu menurunkan berat badan. Pepaya mengandung enzim bernama papain dan kandungan seratnya tinggi, kalorinya pun rendah.
- Menurunkan kolesterol
Pepaya merupakan sumber serat, antioksidan serta vitamin C. Makan buah ini berarti menghindarkan diri dari kolesterol.
- Baik untuk penderita diabetes
