Network
PORTAL BREBES - Hai, Girls! Siapa sih yang gak mau selalu tampil muda dan segar? Tapi tahukah kamu, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa bikin wajahmu terlihat 10 tahun lebih tua?
Yuk, simak dan hindari kebiasaan-kebiasaan ini agar kamu tetap awet muda!
- Kurang Tidur
Tidur adalah waktu tubuh kita untuk meregenerasi sel-sel kulit. Kalau kamu sering begadang atau kurang tidur, kulitmu gak punya cukup waktu untuk memperbaiki diri.
Akibatnya, muncul kantung mata, kulit kusam, dan kerutan lebih cepat. Jadi, pastikan kamu cukup tidur, minimal 7-8 jam setiap malam ya, Girls!
- Terlalu Banyak Konsumsi Gula
Gula memang nikmat, tapi efeknya bisa bikin wajahmu lebih cepat menua. Konsumsi gula berlebihan dapat merusak kolagen dan elastin, dua protein penting yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.
Coba kurangi konsumsi makanan dan minuman manis agar kulitmu tetap sehat dan bercahaya.
Baca Juga: 7 Manfaat air Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
- Tidak Menggunakan Tabir Surya
Paparan sinar matahari tanpa perlindungan bisa merusak kulit dan mempercepat proses penuaan. Sinar UV menyebabkan munculnya flek hitam, kerutan, dan membuat kulit kehilangan elastisitasnya.
Jangan lupa pakai tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, meskipun kamu hanya beraktivitas di dalam ruangan.
