Network
PORTAL BREBES – Demi menjaga berat tubuh agar tetap ideal, banyak cara yang dilakukan setiap orang, dari mulai diet, hingga menghindari makanan berkalori atau mengandung karbohidrat tinggi.
Ada pula yang lebih memilih untuk mengkonsumsi sayur-sayuran saja. Semuanya mereka lakukan untuk menuju hidup yang lebih sehat.
Sebagaimana Portalbrebes mengutip dari Pikiran-Rakyat.com, bahwa ada banyak alasan seseorang mengubah pola makan mereka. Dua alasan yang paling sering ditemui adalah diet dan menjaga kesehatan.
Baca Juga: Sering Berkata 'Iya'? Bisa Menjadi Penyebab Lelah Mental
“Makanan adalah satu-satunya pengungkit terkuat untuk mengoptimalkan kesehatan manusia dan kelestarian lingkungan," sebut sebuah laporan dari Harvard yang bertajuk The EAT-Lancet Commission on Food, Planet, Health, dikutip Pikiran-rakyat.com dari Health.com pada 2 September 2022.
Seseorang yang ingin hidup lebih sehat, biasanya akan menjadi seorang vegetarian, bahkan vegan.
Lantas, apa perbedaan antara vegetarian dan vegan?
Vegetarian
Umumnya, vegetarianisme berarti tidak mengonsumsi daging, unggas, atau makanan laut. Telur atau susu masih boleh dikonsumsi seorang vegetarian.
