Network
PORTAL BREBES – Siapa yang suka bangun pagi dan mandi pagi? Ternyata kebiasaan mandi dipagi hari memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh kita. Selain membuat tubuh menjadi terasa lebih segar, mandi pagi juga membersihkan dari kotoran, ataupun racun dan keringat tubuh yang keluar setelah tidur semalaman.
Tidak hanya itu, mandi pagi juga memiliki manfaat lain, yang berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Dilansir Portalbrebes dari Portal Sulut dan Channel YouTube Sehat Secara Alami 29 November 2022, berikut adalah manfaat mandi pagi bagi kesehatan:
1. Meningkatkan produktivitas
Mandi di pagi hari terutama dengan air dingin, memberikan manfaat berupa produktivitas yang tinggi.
Baca Juga: Tak Hanya Wangi, Daun Pandan juga Bermanfaat untuk Kesehatan
Hal ini dikarenakan, siraman air dingin di pagi hari mampu membuat tubuh kita lebih cepat terbangun.
Mandi pagi membantu meningkatkan detak jantung, memompa aliran darah ke seluruh tubuh, serta meningkatkan ritme pernafasan.
Ditambah lagi paparan air dingin juga meningkatkan metabolisme tubuh agar suhu tubuh tetap stabil.
Efek inilah yang membuat anda akan lebih berenergi serta produktif dalam menjalani hari hanya karena mengawali hari dengan mandi.
