Network
PORTAL BREBES – Siapa yang tak kenal daun kemangi? Daun ini kerap jadi pelengkap saat makan di resto atau rumah makan dengan menu ayam, ikan ataupun bebek goreng dan bakar. Beberapa orang ada yang menyukai daun kemangi, namun ada pula yang tidak menyukainya. Sebab daun kemangi memiliki rasa dan aroma mirip seperti daun mint.
Namun ternyata, Portalbrebes mengutip dari SinarJateng.Pikiran-Rakyat.com, bahwa daun kemangi adalah salah satu tanaman yang dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Beberapa benefitnya adalah pencernaan lebih sehat dan mampu mengatasi peradangan.” Halodoc, Jakarta – Kemangi merupakan tanaman berwarna hijau dengan aroma yang khas.
Ada beberapa manfaat daun kemangi yang penting untuk diketahui. Pasalnya, daun kemangi yang dikenal memiliki aroma wangi yang khas tersebut menyimpan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Kenakan Pakaian Adat Nasional, PNS Kota Tegal Meriahkan Hari Ibu
Banyaknya manfaat daun kemangi untuk kesehatan tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam daun tersebut.
Kandungan nutrisi daun kemangi di antaranya seperti protein, serta, kalsium, kalium, magnesium, zat besi, vitamin C, vitamin A, vitamin B dan masih banyak lagi kandungan nutrisi dalam daun kemangi lainnya.
Selain memiliki banyak manfaat, daun kemangi juga cukup populer di Indonesia. Daun kemangi kerap dijadikan lalapan karena mempunyai rasa dan aroma wangi yang khas.
Lalu apa saja manfaat daun kemangi untuk kesehatan?
Berikut ini beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan:
Baca Juga: 44,17 Juta Orang Bakal Melakukan Perjalanan, Polres Tegal Kota Gelar Apel Pasukan Ops Lilin Candi
1. Mengobati Flu
Salah satu manfaat daun kemangi untuk kesehatan di antaranya mampu mengobati atau meredakan flu. Caranya, Anda bisa mengkonsumsi daun kemangi dalam bentuk teh atau dikunyah secara langsung.
Baca Juga: Menarik! Kenali 9 Manfaat Buah Pinang Untuk Kesehatan
2. Meredakan Batuk
Selain mampu meredakan flu, mengkonsumsi daun kemangi juga bermanfaat untuk meredakan batuk. Pasalnya, daun kemangi juga kerap dijadikan salah satu bahan ramuan sirup obat batuk.
Selain itu, daun kemangi juga menunjukkan bahwa mereka dapat membantu mengurangi batuk dengan mengendurkan otot.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Baca Juga: KPw BI Tegal bersama TPID Sidak di Pasar, Kenaikan Harga Kepokmas Masih Wajar
Daun kemangi mengandung cukup banyak antioksidan, vitamin C dan berbagai nutrisi lainnya. Kandungan nutrisi tersebut berperan aktif untuk dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal berbagai jenis radikal bebas.
4. Melawan Stres
Manfaat daun kemangi selanjutnya yaitu juga mampu melawan stres. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi dapat membantu meredakan stres.
Selain itu, daun kemangi juga kerap dihaluskan dan dijadikan obat herbal untuk mengurangi stres.
Ada sebuah penelitian menunjukkan bahwa pemberian pil yang terbuat dari ekstrak daun kemangi selama 6 minggu menghasilkan penurunan masalah pelupa, kelelahan, dan tidur.
Baca Juga: Wow! Luar Biasa Khasiat Markisa Bagi Kesehatan Tubuh
5. Meningkatkan Kesehatan Mulut
Tak berhenti disitu, manfaat daun kemangi juga baik untuk meningkatkan kesehatan mulut. Bahkan, mengkonsumsi daun kemangi juga mampu membersihkan dan menjaga kesehatan gigi.
6. Membantu Menghilangkan Batu Ginjal
Manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang terakhir dipercaya mampu membantu menghilangkan batu ginjal. Tak sedikit juga orang mememanfaatkan teh daun kemangi untuk membantu mengeluarkan batu ginjal melalu saluran kemih.
Demikian beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan dan jangan lupa jaga kesehatan anda. Semoga bermanfaat.
Disclaimer: Artikel ini juga sudah ditayangkan di SinarJateng.Pikiran-Rakyat.com berjudul Simak! Enam Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan.***
