Pakai 'Essential Oil' ini Tidur Kamu akan Lebih Nyenyak!

7. Valerian

Akar tumbuhan valerian memiliki efek sedatif yang membantu istirahat lebih baik. Aromaterapi ini juga memberikan efek yang menenangkan saat bangun di pagi hari.

Dalam menggunakan essential oil, kamu bisa mengaplikasikannya dengan cara menghirup langsung atau dengan menggunakan diffuser.

Pastikan untuk memilih essential oil yang berkualitas dan sesuai dengan kebutuhanmu. Selamat mencoba!***