Network
PORTAL BREBES - Eh, kamu lagi mau nambahin berat badan tapi bosen makan yang itu-itu aja? Coba deh, kentang bisa jadi solusinya!
Selain enak, kentang juga kaya nutrisi. Nah, berikut ada lima cara seru buat makan kentang yang bisa bantu tambahin berat badan. Yuk cek apa aja sih!
- Kentang Panggang
Kentang panggang tuh kayaknya jadi favorit banget deh. Dimasak bersama kulitnya, jadi lebih sehat dan nutrisinya tetap ada. Kulitnya yang kriuk-kriuk bakal bikin kamu nambahin kalori tanpa ngerasa bersalah.
- Kentang Rebus
Kentang rebus emang simpel, tapi efektif buat nambahin berat badan secara sehat. Karbohidrat kompleksnya bikin energi stabil dan gak bikin lonjakan gula darah. Cocok banget buat yang pengen tetap sehat sambil nambah berat badan.
Baca Juga: Waspada Efek Samping Kopi Pagi, Ini 3 Gejala yang Harus Diperhatikan!
- Kentang Tumis
Biar makin nikmat, kentang tumis pakai minyak zaitun atau kelapa aja. Minyak zaitun punya lemak sehat dan antioksidan, sementara kelapa kasih rasa khas yang unik. Yuk, tumis kentang dengan bumbu dan sayur favorit kamu!
- Kentang Goreng
Meski gak sehat-sehat banget, tapi kentang goreng tetap bisa jadi pilihan buat nambahin berat badan. Hati-hati ya, jangan kebanyakan biar gak berdampak buruk. Mending santap dalam porsi yang wajar supaya tetap sehat.
- Sup Kentang
Sup kentang bisa jadi opsi yang enak dan menyehatkan. Tambahin daging, sayur-sayuran, dan bumbu favorit, jadilah sup yang bikin ngiler. Sup kentang juga bisa disesuaikan dengan selera masing-masing.
Baca Juga: 8 Rekomendasi Masakan Seafood yang Sederhana dan Mudah, Cocok untuk Pemula!
