Network
PORTAL BREBES - Hai Moms and Dads!
Musim hujan telah tiba, dan bersamaan dengan itu, datanglah tantangan baru dalam menjaga kesehatan si kecil. Ya, batuk dan pilek seringkali menjadi masalah umum pada anak-anak saat musim hujan.
Tapi tenang saja, di artikel ini kita akan bahas beberapa tips jitu untuk menjaganya tetap sehat dan bahagia selama musim hujan ini!
- Pastikan Anak Tetap Hangat
Cuaca yang dingin dan lembab selama musim hujan bisa membuat anak rentan terhadap batuk dan pilek. Pastikan mereka selalu mengenakan pakaian yang hangat saat beraktivitas di luar rumah. Gunakan jaket, kaos kaki, dan topi untuk menjaga tubuh mereka tetap hangat dan nyaman.
- Rutin Cuci Tangan
Cuci tangan adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah penyebaran penyakit, termasuk batuk dan pilek. Ajarkan anak untuk mencuci tangan mereka dengan sabun setiap kali mereka selesai bermain di luar rumah, sebelum makan, dan setelah menggunakan toilet.
Baca Juga: Orang Tua Wajib Waspada! Bullying Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental Anak!
- Konsumsi Makanan Bergizi
Makanan bergizi membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anak dan menjaga mereka tetap sehat. Berikan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein tinggi, untuk membantu melawan infeksi.
- Hindari Tempat yang Berisiko
Hindari membawa anak ke tempat-tempat yang berisiko tinggi penularan penyakit, seperti kerumunan orang, tempat-tempat yang berdebu, atau daerah yang lembap dan kotor.
- Berikan Asupan Cairan yang Cukup
Pastikan anak Anda minum cukup cairan, terutama air putih, untuk menjaga tubuh mereka tetap terhidrasi. Cairan membantu mengencerkan lendir dan memudahkan proses pernapasan, sehingga dapat membantu meredakan gejala batuk dan pilek.
