Network
PORTAL BREBES - Eh, Sobat Glowing! Siapa bilang puasa bakal bikin kulit kamu kusam? Nggak juga, kok! Malah, dengan trik yang tepat, puasa bisa jadi momen emas buat dapetin kulit yang lebih sehat dan glowing. Gimana caranya? Tenang, aku punya 5 tips jitu buat kamu. Yuk, simak!
- Tetep Hidrasi, Ya!
Meski kita puasa dan nggak minum dari pagi sampai sore, bukan berarti kulit kita harus kering kerontang, lho. Triknya? Minum air putih yang banyak pas sahur dan buka puasa.
Usahakan minum setidaknya 8 gelas air sehari untuk menjaga kulit tetap lembab dan sehat. Selain itu, kamu juga bisa makan buah-buahan yang kaya air seperti semangka atau timun saat sahur dan buka.
- Jangan Skip Skincare Routine!
Puasa bukan alasan buat malas merawat kulit, ya! Tetap lakukan skincare routine kamu baik di pagi maupun malam hari. Pilih produk yang ringan dan cocok untuk kulitmu. Jangan lupa pake pelembab dan sunscreen di pagi hari, biar kulit tetap terlindungi.
Baca Juga: Jadwal Minum Air Putih Saat Puasa, Jangan Sampai Batal Karena Dehidrasi
- Istirahat Cukup
Salah satu kunci kulit glowing adalah tidur yang cukup dan berkualitas. Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam, termasuk saat bulan puasa. Tidur yang cukup bisa mengurangi mata panda dan membuat kulit kamu terlihat lebih segar.
- Hindari Makanan Berminyak dan Manis
Iya, aku tahu, godaan kue kering dan gorengan saat buka puasa itu nyata banget. Tapi, demi kulit glowing, coba deh kurangi konsumsi makanan berminyak dan manis. Makanan jenis ini bisa bikin kulit jadi lebih berminyak dan berpotensi timbul jerawat, lho.
- Olahraga Ringan
Siapa bilang olahraga nggak bisa dilakukan saat puasa? Justru, olahraga ringan seperti yoga atau jalan santai bisa bantu peredaran darah jadi lebih lancar, loh.
Hasilnya? Kulit jadi lebih sehat dan glowing. Coba deh lakukan olahraga ringan sekitar 30 menit sebelum buka puasa.
