Network
PORTAL BREBES - Di tengah pandemi yang tak jua melandai serta adanya varian baru Covid-19 yang memiliki tingkat penularan lebih tingga, idealnya libur akhir tahun di 2020 ini di rumah saja.
Menghindari bertemu banyak orang dan menghindari kerumunan orang yang kita tidak tahu latar belakang kesehariannya juga apakah salah satu diantaranya termasuk penderita Covid-19 tanpa gejala atau tidak.
Pakar kesehatan menyarankan Anda tetap berada di rumah di masa liburan Natal dan Tahun Baru saat ini ketimbang berada di ruang publik yang rawan keramaian karena berpotensi terjadi penularan Covid-19.
Baca Juga: 10 Pendaki Tewas Akibat Terjebak Badai di Teheran, Iran
Hal itu sebagaimana disarankan Rose Vita Sari dokter spesialis penyakit dalam di RS Mitra Keluarga Gading Serpong.
"Sebaiknya semua kalangan usia berlibur di rumah saja. Terlebih mereka yang rawan tertular COVID-19 yaitu anak-anak, ibu hamil, lansia, dan orang-orang dengan riwayat penyakit (komorbid), seperti diabetes melitus, autoimun seperti lupus/SLE, penyakit ginjal, penyakit jantung, hipertensi, tuberculosis, asma, tumor/kanker/keganasan," kata Rose Vita Sari dalam siaran persnya Minggu 27 Desember 2020.
Tetapi jika melakukan perjalanan luar kota, Rose menyarankan agar mempertimbangkan beberapa hal, antara lain memilih tujuan wisata yang tidak termasuk dalam zona merah dan gunakan mobil pribadi.
Baca Juga: Kabar Taeyeon Girls 'Generation dan Ravi VIXX Pacaran Dibantah SM Entertainment
Di luar itu, hal-hal lain yang harus diperhatikan adalah sebagai berikut;
Jika menggunakan kendaraan umum, pastikan pemesanan tiket dilakukan secara online guna menghindari antrian panjang.
Selain itu, jangan lupa mematuhi protokol kesehatan selama perjalanan, yaitu menggunakan masker, menjaga jarak, dan rajin mencuci tangan serta selalu membawa hand sanitizer.
Baca Juga: Warga Sydney Tunggu Keputusan untuk Perayaan Pergantian Tahun
Jika harus singgah ke suatu lokasi, pastikan tetap menggunakan masker dan akan lebih baik jika ditambah dengan face shield demi keamanan kesehatan Anda dan keluarga.
Rose juga menyarankan untuk memilih tempat menginap yang menerapkan prinsip CHSE, yaitu Cleanliness, Health, Safety, and Environment Sustainability.
Dari segi kesehatan, Rose menyarankan agar memperhatikan daya tahan tubuh dengan cara mengonsumsi multivitamin yang mengandung vitamin B, C, D, E, dan Zinc. Demikian juga soal asupan, jangan sampai karena berlibur lupa pada pentingnya nutrisi dan kebersihan makanan.***
