Network
PORTAL BREBES - Apakah Anda mengalami siklus haid yang tidak teratur? Haid yang tidak teratur bisa terjadi karena beberapa penyebab, umumnya adalah ketidak seimbangan hormon yang berperan dalam siklus haid.
Namun, tidak perlu khawatir karena beberapa minuman herbal ternyata bisa memperlancar haid lho. Kebanyakan minuman herbal tersebut terbuat dari kombinasi buah dan rempah yang dapat dibuat sebagai minuman dingin dan hangat sesuai selera.
Seperti jus herbal berikut ini, dengan bahan yang mudah didapat dan cara buatnya yang gampang nggak pakai ribet.
Baca Juga: Selain Redakan Nyei Haid, Ternyata Inilah Manfaat Wedang Jahe Bagi Tubuh, Berikut Cara Membuatnya
Melansir dari laman Instagram @reseppminuman, berikut resep jus herbal untuk mengatasi haid tidak teratur yang bisa Anda buat di rumah.
Bahan 1 gelas:
- 3 wortel ukuran sedang
- 3 apel lokal
- 2 tomat ukuran sedang/10 buah tomat cerry
- 5 cm biang kunyit
Baca Juga: Cemilan Pereda Nyeri Haid, Dark Chocolate Salah Satunya
Cara membuat:
1. Cuci semua bahan sampai bersih
2. Kupas wortel dan biang kunyit
3. Potong-potong wortel, apel, dan kunyit
4. Masukkan semua bahan jus ke dalam juice extractor, dan tuang jus ke dalam gelas saji
Baca Juga: Bisa Dijajal! 10 Cara Redakan Nyeri Haid Tanpa Obat
Jus siap dinikmati, sajikan dingin lebih nikmat. Minum jus ini 2-3 kali dalam seminggu. Jangan lupa kurangi stres, olahraga sesuai kebutuhan, kurangi tepung dan gula. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.***
