Network
PORTAL BREBES - Nyeri haid terjadi karena otot-otot rahim mengalami kontraksi. Nyeri haid ringan dianggap tidak terlalu menggangu aktivitas sehari-hari.
Namun, terkadang nyeri tak tertahankan hingga menuntut Anda untuk mencari cara yang aman, dan efektif untuk meredakan nyeri haid.
Dilansir dari puskesmaskutaselatan.badungkab.go.id, nyeri haid bisa dirasakan oleh siapa saja dan intensitasnya bisa berbeda pada masing-masing orang.
Baca Juga: Tips Mengatasi Nyeri Ulu Hati, Salah Satunya Jaga Berat Badan
Rasa nyeri yang muncul terkadang sangat tidak tertahankan sehingga bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Rasa nyeri saat haid akan muncul sebelum hari pertama atau dalam masa pra menstruasi, atau ketika darah haid keluar.
Nyeri haid biasanya akan dialami selama 48 hingga 72 jam dan bisa hilang dengan sendirinya, meskipun beberapa wanita mengalami rasa nyeri dalam waktu yang lebih lama.
Baca Juga: Sering Sakit Pinggang? Jangan Anggap Remeh! Ini Gejalanya
Untuk itu, ketahui cara meredakan nyeri saat haid tanpa obat yang bisa dijajal berikut ini.
Anda yang mengalami nyeri haid ringan, bisa meredakannya sendiri di rumah tanpa perlu mengonsumsi obat apapun.
