PORTAL BREBES - Berpuasa ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan, tidak termasuk saat berbuka puasa, disarankan mengkonsumsi makanan yang bergizi agar tubuh tetap segar dan sehat.
Terkait dengan hal tersebut Pengurus Ikatan Alumni SMA Negeri 1 (IKASMA) Tegal melalui Departeman Kesehatan mengadakan Webinar Kesehatan dengan Tema Tarhib Ramadan "Tips Menjaga Kesehatan dan Pemenuhan Gizi Seimbang Selama bulan Ramadhan”, Rabu (22 Maret 2023).
Webinar diikuti oleh para alumni SMA Negeri 1 Kota Tegal yang sudah tersebar di berbagai daerah dan dari berbagai tahun lulusan.
Baca Juga: Sambut Ramadhan, Komunitas Gema Masjid Tegal Gelar Lomba Mewarnai
Dalam sambutannya, Ketua Umum IKASMA Tegal, Dr Tafakurrozak mengatakan, salah satu Departemen yang ada di IKASMA Tegal tergerak untuk memberikan manfaat kepada para alumni.
Departemen Kesehatan menggagas untuk mengadakan webinar yang dikonsep dalam Tarhib Ramadhan dan mengangkat tema "Tips Menjaga Kesehatan dan Pemenuhan Gizi Seimbang Selama bulan Ramadhan”.
Tujuannya memberikan wawasan dan pengetahuan terkait manfaat berpuasa, dan apa saja yang harus dikonsumsi saat sahur dan berbuka agar tetap memberikan nutrisi bagi tubuh, sehingga berpuasa tetap sehat, fit dan terhindar dari virus penyakit.
Baca Juga: Pastikan Mematuhi Surat Edaran, Satpol PP dan TNI Monitoring Tempat Hiburan di Kota Tegal
Tafakurrozak menuturkan, bahwa webinar diikuti oleh para alumni dan menghadirkan narasumber yang berkompeten dibidangnya. Yaitu dr Slamet yang memberikan materi tentang puasa Ramadhan, tinjauan dari sisi kesehatan dan Laeli Ardiani Putri, S.Gz, MPH yang memberikan materi tentang gizi seimbang saat puasa Ramadhan. Dipandu oleh moderator dr Wuri Puspita Rani.
Ada materi yang sangat bermanfaat yang terkadang dilupakan, yaitu tentang manfaat luar biasa saat umat muslim berbuka puasa yang harus disegerakan dan tidak boleh ditunda-tunda. Kemudian saat sahur yang diakhirkan atau menjelang waktu Imsak.
"Yang menarik pada webinar, disampaikan tentang keberkahan dan manfaat luar biasa saat berbuka yang harus disegerakan atau tidak boleh ditunda-tunda, dan saat sahur yang diakhirkan atau menjelang waktu Imsak," kata Tafakurrozak.
Baca Juga: Sambut Ramadhan, IKASMA Tegal Santuni Anak Yatim Piatu
Hal lain yaitu tentang wawasan malam lailatul qodar, yang selain penuh keberkahan, juga merupakan malam penentuan takdir dari Allah SWT sepanjang 1 tahun ke depan. Oleh karenanya, benar adanya bulan Ramadhan merupakan bulan untuk berserah diri, bulan untuk meminta ampunan.
Ditambahkan Dr Tafakurrozak, semoga dari webinar tersebut para peserta akan semakin memahami hakikat puasa Ramadhan, dan kebutuhan gizi untuk tubuh. Selanjutnya, kegiatan yang bermanfaat untuk alumni maupun masyarakat akan terus digagas IKASMA, sehingga kehadiran dan keberadaan IKASMA bisa dirasakan semuanya, baik alumni maupun masyarakat, khususnya warga Tegal dan sekitarnya.***